{"product_id":"life","title":"Shiné — Il Cammino della Quiete Interiore","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eShiné\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMeditazione Samatha \/ Śamatha\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eQuesta thangka, \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003edipinta a mano su tela in Nepal\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, rappresenta le \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eNove Fasi di Shiné\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, il percorso buddhista per sviluppare calma, stabilità e chiarezza mentale.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eQuesta preziosa thangka buddhista rappresenta il \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ecammino delle Nove Fasi di Shiné\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, un insegnamento tradizionale dedicato alla disciplina e alla trasformazione della mente attraverso la meditazione.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIn sanscrito è chiamata \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eŚamatha\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, mentre in tibetano \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e་ (Zhi Gnas)\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, comunemente pronunciato \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eShiné\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e. Il termine significa \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e“dimorare nella pace”\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, o \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e“calma dimorante”\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eL’immagine è una vera e propria \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003emappa visiva della meditazione\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e: mostra il percorso che conduce da una mente inquieta e continuamente distratta verso una mente stabile, limpida, pacifica e concentrata.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIl simbolismo della thangka\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAl centro del dipinto compaiono \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003el’elefante, la scimmia, il coniglio, il fuoco e il meditante\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e. Ogni elemento rappresenta un aspetto della pratica meditativa.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003cstrong\u003eL’elefante — La mente\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eL’elefante rappresenta \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ela mente\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAll’inizio del percorso è scuro, simbolo di una mente dominata da distrazione, agitazione, abitudini e ottusità mentale.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMan mano che la pratica procede, l’elefante diventa progressivamente bianco, rappresentando la crescita di \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003echiarezza, stabilità e tranquillità\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa scimmia — La distrazione\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa scimmia rappresenta la tendenza della mente a saltare continuamente da un pensiero all’altro.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePensieri, ricordi, emozioni, sensazioni e preoccupazioni ci allontanano continuamente dal momento presente.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAttraverso la \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003econsapevolezza (mindfulness)\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, la distrazione perde gradualmente il suo potere, fino a scomparire.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl coniglio — La sottile ottusità\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIl coniglio rappresenta una forma più sottile di \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003etorpore o perdita di lucidità\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDurante la meditazione è possibile sentirsi tranquilli ma, allo stesso tempo, perdere chiarezza e presenza.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eShiné insegna a trovare il giusto equilibrio tra \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003erilassamento e vigilanza\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Il fuoco — Lo sforzo meditativo\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe fiamme lungo il sentiero rappresentano l’energia e lo sforzo necessari alla pratica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAll’inizio è necessario un grande impegno per riportare continuamente la mente all’oggetto della meditazione.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCon il progredire della pratica, lo sforzo diminuisce e la meditazione diventa sempre più \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003enaturale e spontanea\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Il cordone e il gancio — Consapevolezza e vigilanza\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eGli strumenti del meditante rappresentano le due qualità fondamentali della pratica:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIl cordone\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e rappresenta la \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003econsapevolezza (mindfulness)\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, che mantiene la mente connessa all’oggetto della meditazione.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIl gancio\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e rappresenta la \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003evigilanza interiore\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, che riconosce quando la mente si è distratta o è diventata torpida e la riporta gentilmente alla presenza.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe Nove Fasi di Shiné\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIl sentiero sinuoso raffigurato nella thangka rappresenta le \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eNove Fasi della Stabilizzazione della Mente\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e1. Posare la mente\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eImparare a portare l’attenzione sull’oggetto della meditazione.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e2. Posare continuamente la mente\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMantenere l’attenzione per periodi progressivamente più lunghi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e3. Riposizionare ripetutamente la mente\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRiconoscere la distrazione e riportare continuamente l’attenzione all’oggetto.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e4. Stabilizzare da vicino\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa consapevolezza diventa più continua e la mente acquista maggiore stabilità.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e5. Domare la mente\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa mente diventa progressivamente più docile, disponibile e tranquilla.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e6. Pacificare la mente\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe agitazioni più sottili vengono riconosciute e pacificate.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e7. Pacificazione completa\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe ultime forme di distrazione e torpore vengono progressivamente superate.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e8. Unidirezionalità\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa mente rimane concentrata sull’oggetto con grande stabilità e senza continue interferenze.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e9. Equanimità\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa mente dimora naturalmente e senza sforzo nello stato di calma meditativa.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDalla mente inquieta alla mente pacificata\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa trasformazione dell’elefante è il cuore di questa rappresentazione.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAll’inizio la mente appare \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eselvaggia e difficile da governare\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e. Attraverso pazienza, consapevolezza e pratica costante, diventa progressivamente stabile e limpida.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAlla fine del percorso, il meditante cavalca il \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003egrande elefante bianco\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eÈ il simbolo della completa trasformazione della mente:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNon siamo più trascinati dalla nostra mente.\u003cbr\u003e Impariamo invece a dimorare nella mente con chiarezza, stabilità e consapevolezza.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eShiné e la pratica dell’insight\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eShiné costituisce una base fondamentale per le pratiche meditative buddhiste più profonde.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eQuando la mente ha sviluppato sufficiente stabilità e chiarezza attraverso \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eShiné\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, può essere utilizzata per sviluppare \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eLhaktong \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ela pratica dell’\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003einsight\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, o \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eVipashyanā\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIn questo senso:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eShiné — \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eCalma dimorante, stabilità e chiarezza\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLhaktong — \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eInsight, visione profonda e comprensione della realtà\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eInsieme rappresentano due aspetti fondamentali del cammino meditativo buddhista.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIl significato della thangka\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eQuesta thangka non è soltanto una rappresentazione artistica della meditazione. È una \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003emappa della trasformazione interiore\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDalla distrazione alla presenza.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eDall’agitazione alla quiete.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eDall’instabilità alla concentrazione.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eDalla mente dispersa alla consapevolezza.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e Zhi Gnas — Shiné\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e“Dimorare nella pace.”\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUn invito a fermarsi, osservare la mente e scoprire, attraverso la pratica, la quiete che già esiste dentro di noi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDimensioni\u003cbr\u003e Altezza: 68 cm\u003cbr\u003e Larghezza: 59 cm\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eNota: A seconda della luce, dell’angolazione e delle impostazioni dello schermo, la brillantezza e le tonalità dei colori possono apparire leggermente diverse rispetto alle fotografie presenti sul sito. Le immagini sono quindi indicative e possono non riprodurre perfettamente l’effetto luminoso dell’opera dal vivo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Karma Artigianato Tibetano e Nepalese","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55156091879761,"sku":null,"price":480.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0624\/2336\/7919\/files\/591D56EB-F070-4A84-8D90-86E1493C5779.png?v=1790955302","url":"https:\/\/karmamilano.com\/products\/life","provider":"Karma Artigianato Tibetano e Nepalese","version":"1.0","type":"link"}